2012年6月6日 星期三

夏日蔬菜義大利麵沙拉



夏日蔬菜義大利麵沙拉佐南瓜,櫛瓜,番茄,洋蔥,紅甜椒,與花椰菜。
(summer vegetable pasta salad with squash, zucchini,
tomatoes, onions, red peppers, & broccoli.)


材料:

1.  蝴蝶義大利麵
2.  南瓜,櫛瓜,番茄,洋蔥,紅甜椒,與花椰菜,歐芹
3.  植物油
4.  橄欖油
5.  紅酒醋
6.  法式芥末醬
7.  奧勒岡葉(牛至)
8.  切碎的蔥
9.  鹽
10.胡椒。


作法:

A.取一只鍋加入一點鹽將水煮至沸騰,
   加入義大利麵煮約5-7分直到麵變軟,濾去水份備用。

B.再煮麵的同時把南瓜,櫛瓜,番茄,洋蔥,紅甜椒,與花椰菜,
    清洗乾淨並切成一口大小。(洋蔥和紅甜椒切細,歐芹去梗切碎)

C.再等麵涼的同時準備香醋醬:混合植物油,橄欖油,
   紅酒醋,法式芥末醬,奧勒岡葉(牛至),切碎的蔥,鹽,胡椒。

D.將麵,蔬菜,香醋醬一起攪半至均勻,最後再一次淋上香醋醬,
    也可放到冰箱等到有點冰涼的時候當做沙拉食用。




食譜來源

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